Легкий салат на ужин — 5 вариантов
Опубликовано: 07.11.2017
Всем знакомо правило — хочешь сберечь стройную фигуру, не ешь после шести вечера, а съешь легкий салат на ужин, например, луково-яблочный салат . Ну ведь очень хочется хоть что-то перекусить. «Очень вкусно» предлагает вам 5 легких салатиков на ужин, которые без опасений можно есть. Они не только не навредят вашей фигуре, но еще и помогут нормализовать обмен веществ.
Продукты, указанные в рецептах, можно брать в произвольном количестве.
1 салат:
Легкий салат на ужин — 5 вариантов
Нарежьте кубиками яблоки. Измельчите грецкие орехи. Листья сельдерея и шпината не режьте, а порвите руками. Все перемешайте. Для заправки салата, приготовьте такой соус: смешайте небольшое количество зерновой горчицы со сметаной и оливковым маслом.2 салат:
Легкий салат на ужин — 5 вариантов
салат ' Простой' проще не бывает, но как вкусно!
Нарежьте кубиками яблоко, киви, авокадо и лайм. Все перемешайте. Для заправки подойдет такой соус: измельченные орехи смешайте с медом, добавьте листья мяты.
3 салат:
Легкий салат на ужин — 5 вариантов
Порежьте кубиками брынзу. Мелко нарежьте зеленый лук и редис. Салатные листья порвите руками. Все смешайте. Заправьте соусом из измельченного укропа, смешанного со сметаной.4 салат:
Легкий салат на ужин — 5 вариантов
Нашинкуйте молодую капусту. Нарежьте кубиками свежие огурцы. Яйца отварите и нарежьте кубиками. Все перемешайте. Соус для заправки сделайте смешав измельченную петрушку с подсолнечным маслом.5 салат:
Легкий салат на ужин — 5 вариантов
Вяленую курицу режем соломкой. Огурцы нарезать соломкой. Зеленый лук измельчить. Салатные листья порвать руками. Добавить помидоры-черри. Все смешайте. Для заправки приготовьте соус из подсолнечного масла и петрушки с добавлением лимонного сока.Наслаждайтесь салатиками без вреда фигуре вместе с «Очень вкусно», и обязательно попробуйте еще один кулинарный шедевр — легкий салат с курочкой .
Загрузка...